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前段時間，“有一種不健康的習慣叫窮思竭慮”的詞條上了微博熱搜，它指的是，我們反復在思考一些不好的事情或?qū)ξ磥頍o限的擔憂。

這種思考模式，會不斷拖累你、消磨你，陷入精神內(nèi)耗，使自己焦慮到無法入眠,導致身體亮紅燈。